Медитація Шавасана для релаксації

Пропоную вам цікаве проведення часу для релаксації з медитацією Шавасана. Направляю на практиці stretching та запропоную прості вправи для пробудження енергії. Працюючи в парі, ми створимо особливу атмосферу, де танцювальна енергія і масаж об'єднаються. Масаж, який я пропоную, підійде всім: і чоловікам, і жінкам. Оберіть з п'яти варіантів на масажному столі, в тому числі догляд за обличчям, плечами та шиєю. Це допоможе уникнути глибоких зморшок і повернути свіжість, а також розслабитися після робочого дня. Не зайвим буде приділити час і своїм м'язам з вправами на килимках та релаксаційними практиками.