Медитация Шавасана для релаксации

Предлагаю вам уникальное время для расслабления с медитацией Шавасана. Направляю вас в практике stretching и предложу простые упражнения для пробуждения энергии. Работая в паре, мы создадим особую атмосферу, где танцевальная энергия и массаж объединятся. Масаж, который я предлагаю, подойдет всем: мужчинам и женщинам. Выберите из пяти вариаций на массажном столе, включая уход за лицом, плечами и шеей. Это поможет вам избежать глубоких морщин и вернуть свежесть, а также расслабиться после рабочего дня. Не будет лишним уделить время и своим мышцам с упражнениями на ковриках и расслабляющими практиками.