Спортивный массаж: тонус и расслабление мышц вместе

Спортивный массаж, с глубоким и интенсивным воздействием на мышцы, заинтересует тех, чья жизнь связана с физической активностью. Он важен не только после, но и перед тренировками. Подбор интенсивности происходит индивидуально, в зависимости от состояния мышц. Расслабляющий массаж — это завершающая часть, которая поможет размять напряженные участки. Запланируйте время с запасом, чтобы сеанс не прерывался.